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2023-11
我院为丰富老人生活,增强老人体质,组织老人练起了八段锦,老人们积极参与,动作一天比一天熟练。在练习之前,我们会提醒老人根据自身情况去练习,循序渐进,量力而行,切莫激进勉强,安全第一,同时还安排医护人员全程看护。八段锦是一套源于北宋的养生功法,既结合了太极拳的松沉和瑜伽的拉伸,还融合了中医的传统养生理念。清朝时已有记载,具有悠久的历史,是中国古代传统健身功法,有“千年长寿操”的美誉,并被广泛推广和传